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Egal, ob man in der Kantine des eigenen Unternehmens zu Mittag isst, ob man zu einem nahegelegenen Imbiss spaziert, in einem Restaurant das Mittagsangebot in Anspruch nimmt oder im Pausenraum den selbst mitgebrachten Lunch verzehrt - es gibt ein paar Grundregeln für ein Mittagessen, das Energie liefert und sättigt, ohne zu beschweren. Roros schnelles Single - Schaumomelette mit Kirschgrütze und Schlagsahne. Das solltet ihr bei eurer Mittagsverpflegung beachten:. Ein Mittagessen, das euch mit jeder Menge frischer Energie für die zweite Tageshälfte versorgt, sollte deshalb komplexe Kohlenhydrate enthalten, die lange satt machen und den Blutzucker nur langsam und allmählich in die Höhe treiben.

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